Almás-mazsolás rizs recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:

3 ek vaj
1 csésze hosszúszemű rizs
1/2 csésze finomra vágott hagyma
1 gerezd fokhagyma, reszelt
1 kisebb savanykásabb alma, hámozva, magozva
1/2 csésze aranyszínû mazsola
1,5 csésze csirke alaplé (lehet leveskockából is)

Elkészítés:
LKÉSZÍTÉSE:

Olvasszuk fel a vajat egy lábasban, majd enyhén pirítsuk át benne a rizst, a hagymát és a fokhagymát, a mazsolát és az almát. Az egész nem tart tovább 4-6 percnél.

Öntsük rá a csirke alaplevet, forraljuk fel, majd fõzzük alacsony hõmérsékleten lefedve 16-18 percig, vagy amíg fel nem szívja az összes folyadékot.

Tanácsok:
Tápérték/adag:

Teljes zsírtartalom: 9,8 g
Koleszterin: 23 mg
Nátrium: 469 mg
Teljes szénhidrát: 59,1 g
Rosttartalom: 2,3 g
Fehérje: 5,2 g

A receptet beküldte: rohangya

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Almás-mazsolás crumble	» Almás-mazsolás muffin	» Cukkinis-tejszínes ragu	» Bugaci sápatag
» Szalonkocsonya	» Felfújt rukkolásan	» Különleges rakott burgonya	» Karfiolos egytálétel
» Francia Rakottkrumpli	» Padlizsános lencsés egytál	» Töltött cukkini paleósan	» Hússal töltött újburgonya
» Spagetti-torta	» Gyümölcsös Csirketokány	» Rakott krumpli szalonnával	» Ropogós burgonyaszirom