Almás négerke recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
60 dkg alma
50 dkg tönkölyliszt, 10 dkg zabpehely
1 cs. sütőpor
5 db tojás
néhány csepp citromlé + citromhéj
fahéj
folyékony édesítőszer

Elkészítés:
Az almát lereszelem, beleteszem a tojásokat, a folyékony édesítőszert és a sütőport, jól összekeverem, majd belereszelem az 1 citrom héját, belecsavarom a levét is. Fahéjat szórok bele, s mégegyszer jól összekeverem. Ezután beleszórom a tönkölylisztet és a zabpelyhet, összekeverem, és a vékonyan kiolajozott lisztezett tepsibe belesimítom. Forró sütőbe teszem.
30 percig sütöm. A végeredmény egy nagyon mutatós, kávészínű, könnyű és jóizű sütemény.

Tanácsok:
Magas rosttartalmú édesség, melyet jó szívvel ajánlunk minden fogyókúrázónak!

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 261 kcal
Szénhidráttartalom: 43.5 gramm
Zsírtartalom: 4.2 gramm

A receptet beküldte: szimba

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Fahéjas -almás muffin	» Amerikai almás	» Almás hússaláta	» Sütőtökös-almás muffin
» Rétesjellegű almás rúd	» Mézes-almás rizs	» Egyszerű almás desszert	» Almás süti, fűszeres
» Almás kókuszos sütemény	» Almás-diós papucs	» Répás-almás nasi	» Almás torta II.
» Almás pite (fahéjas)	» Almás-zabpelyhes cookies	» Almás meggyes túrós lepény	» Almás csiga