Banánkrém recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
2-3 db érett (nem barna) banán
kevés citromlé
negyed narancs leve
kevés fahéj
2 db tojásfehérje
méz a díszítéshez

Elkészítés:
Hámozz meg a banánokat. A banánokat alaposan törd össze egy villával, majd csepegtesd rá a citromot, nyomd bele a narancs levét, és szórd meg a fahéjjal! Alaposan keverd össze a mixet, majd a nyers tojásfehérjével robotgép segítségével dolgozd krémmé! Adagold poharakba, a tetejét pedig díszítsd mézzel!

Tanácsok:
Tipp: bár a banán nem tartozik a kevés kalóriát tartalmazó gyümölcsök közé (10 dekagrammban 100 kcal van), ha rád tör a fagyi, puding vagy tiramisu utáni vágy, ezzel az egyszerű desszerttel gyorsan elűzheted - ráadásul a banán megtisztítja a beleket, és rengeteg kaliumot, kalciumot tartalmaz.

Elkészítési idő: 10 perc

A receptet beküldte: Katalin1962

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Banánkrémes Pite	» Áfonyás banánkrémleves	» Csokoládés banánkrém	» Banánkrémes csók
» Gofri banánkrémmel	» Hideg banánkrém leves...	» Banánkrém leves	» Banánkrémes pite 2.
» Banánkrémleves	» Barackos tiramisu	» Mákos Tökös süti	» Diós csokis zabkeksz
» Tiramisu máshogy	» Egyszerű alapmuffin	» Rafaello Krémes	» Diós kifli (tojás nélkül)