Brokkolis-karfiolos csirketekercs recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
120 g csirkemell
150 g mirelit brokkoli
kis fej karfiol
olaj
só
szerecsendió
őrölt fehérbors
grill fűszerkeverék

Elkészítés:
A csirkemellet szeletelés után kiklopfoljuk, sózzuk. Közben ételízesítővel és fűszerekkel félpuhára pároljuk a brokkolit és a karfiolt, majd vegyesen a kiterített hússzeletre halmozzuk. Felgöngyöljük, vigyázva arra, hogy oldalt nehogy kihulljon a töltelék - tekerés közben behajtjuk a két végét-, és olajjal kikent tepsiben, grill fűszerrel ízesítve, közepesen meleg sütőben lassan puhára sütjük. A göngyölésből kimaradt párolt brokkolival és karfiollal tálaljuk

Elkészítési idő: 50 perc

A receptet beküldte: Kriszta731

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Brokkolis-karfiolos csirke	» Brokkolis-karfiolos pulyka	» Nokedlis csirke	» Szalonnás lecsó
» Epersaláta	» Szárítottélesztős lángos	» Lecsó nokedlivel	» Resztelt máj.
» Gazdag krumplisaláta	» Tepsis sajtos krumpli	» Gyros házilag	» Rakott krumpli Ági módra
» Pikáns palacsinta	» Zöldséges virsli	» Vietnami csirkesaláta	» Csőben sült krumpli

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!