Bulgur / törtbúza / saláta recept

Kategória:
Vegetáriánus ételek

Hozzávalók:
5 dkg bulgúr
1 dcl forróvíz
4 szál újhagyma karika
1 csili paprika / elhagyható /
1 marék petrezselyem
1 marék menta / friss /
2 kanál lehéjazott apróra vágott paradicsom / lehet helyette paradicsom püré is /
3 kanál oliva olaj
1/2 citrom leve
só
bors

Elkészítés:
A bulgurt leforrázzuk , hozzáadjuk a felaprított zöldségeket , az oliva olajat , citrom levet , sózzuk , borsozzuk , ízlés szerint .

Tanácsok:
Hagyjuk állni , hogy jól összeérjenek az ízek .
A bulgurt /tört vagy török búzát / Herbária boltokban , vagy a reform ételek polcán találhatjuk .
Érdemes többet készíteni ! Nagyon finom , vacsorára , vagy TV nézés közben kis tálkából , eszegetve .

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: ve48

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Reform saláta	» Õszi gyümölcssaláta	» Nyári paradicsomsaláta	» Coleslaw saláta
» Epersaláta	» Céklás káposztasaláta	» Rizssaláta Vivien módra	» Körte-camembert saláta
» Sokszínű gyümölcssaláta	» Kínaikel-saláta	» Mexikói vörösbab saláta	» Tonhalas tésztasaláta
» Krumpli saláta	» Párizsis pikánssaláta	» Hagymás babsaláta	» Lencsés tésztasaláta

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!