Citromos kefíres brokkolileves recept

Kategória:
Levesek

Hozzávalók:
(4 adag)
brokkoli (400 g)
kefír (200 g)
citrom (60 g)
durum liszt (20 g)
petrezselyemzöld (2 g)
só (8 g)

Elkészítés:
A rózsáira szedett brokkolit sós vízben, reszelt citromhéjjal puhára főzzük. Kefires habarással sűrítjük. Tálaláskor hozzáadjuk a citrom levét és a petrezselyemzöldet.

Tanácsok:
Durumliszt helyett a habarást készíthetjük kukoricakeményítővel is, így diétásabb.

Elkészítési idő: 25 perc
Kalóriatartalom: 79 kcal
Szénhidráttartalom: 8,4 gramm
Zsírtartalom: 2,1 gramm

A receptet beküldte: Noémi_8

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Citromos-pisztáciás linzer	» Kefíres lángos 2.	» Citromos epertekercs	» Csirke citromosan
» Citromos krémes	» Kefíres-mákos	» Kefires pite	» Tepsis kefires hal
» Kefires lecsó	» Kefíres süti/ az eredeti	» Mazsolás-citromos csirke	» Citromos, gombás csirke
» Update 1 Kefíres süti	» Kefires lángos2	» Citromos finomság	» Citromos sertésragu

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!