Csalános árpakása recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
- 200 g hántolt árpa,
- 200 g frissen szedett, zsenge csalánhajtás,
- 2 db lilahagyma,
- 1 ek borsfű,
- 1 ek Shoyu,
- olívaolaj,
- szűrt víz

Elkészítés:
- Az előkészített (megmosott, áztatott) árpát 3x-os vízben feltesszük fönni.
- Közben kevés olajon pároljuk meg az apróra vágott hagymát, és adjuk hozzá a csalánleveleket, kíméletesen pároljuk meg.
- Ha megfőtt az árpa öntsük rá a hagymás csalánra és keverjük össze, ízesítsük.
- Levéve a tűzről kb. tíz percig pihentessük, hagyjuk egy kicsit összeérni.

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: apokrif

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Egyszeru arpakasa	» Almás mézes keksz	» Reform Rákóczi túrós	» Zabsüti/sós kenyérpótló
» Házi müzli	» Kása Alíztól / 1 főre/	» Zöldséges rakott pulyka	» Porcsinfözelék
» Buzacsiras hamburger	» Túrógombóc zabkorpával	» Szedres krémtúró	» Csírás-tojásos egytálétel
» Zabkó	» Zöldség curry	» Graham pogácsa	» Flap Jack