Csilis pulyka kukoricával recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
- 50 dkg pulykamell
- 1 fej közepes hagyma
- 1 db pirospaprika
- 2 kanal csemege paprika
- 2 db csilipaprika
- 2,5 dl husle
- 20 dkg süritett paradicsom
- 1 doboz lecsepegtett kukorica
- so, bors, petrezsejem
- 2 gerezd fokhagyma

Elkészítés:
A pulykamellet vagjuk fel kb 2x2 cm- es kockakra. Hamozzunk meg egy közepes nagysagu hagymat,es kettö fokhagymagerezdet, ezeket apritsuk fel. A pirospaprikat mossuk meg, szedjük ki a magjat, es vagjuk apro csikokra.Oliva olajon piritsuk meg a pulykahust, adjuk hozza a csemegepaprikat, a felapritott csilipaprikat, a hagymat, es a pirospaprikat, es kis ideig paroljuk az egeszet. Majd öntsünk ra 2,5 dl huslevet, es 20 dk süritettparadicsomot. Forraljuk fel, es fözzük 20 percig, majd adjuk hozza a kukoricat, es fözzük meg öt percig. Soval, borssal, es perezsejemmel izesitsük

Tanácsok:
Nagyon finom, es csak 350 kcal. Es en imadom a csipöset, ezert jo csipösre csinalom. Jo etvagyat!

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 350 kcal

A receptet beküldte: impely

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rokfortos pulyka	» Pulykaropogós	» Rántott pulykamell	» Tárkonyos pulykaraguleves
» Tejszínes csirke/pulyka	» Májusi saláta kukoricával	» Pulykás pitaszendvics	» Mediterrán pulykamell
» Tejfölös pulykamellpörkölt	» Gesztenyés pulykatekercs	» Sült tészta pulykahússal	» Pulykacomb-töltve
» Pulykamell körtével	» Baconos pulykatorta	» Karácsonyi pulykasült	» Narancsos pulyka