Csirkemell-csíkok dijoni mártásban, zöldsaláta ágyon recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
10 dkg csirkemell-filé,
10 dkg salátakeverék,
5 kanál főzőtejszín,
2 teáskanál dijoni mustár,
1 evőkanál olívaolaj,
só, őrölt fehérbors (tarkabors)

Elkészítés:
A felhevített olajban megpirítjuk a csíkokra vágott csirkemellet, majd hozzáöntjük a tejszínt. Sózzuk, megszórjuk frissen őrölt feketeborssal, és két teáskanál dijoni mustárral. A serpenyőt lefedjük, és a húst pár perc alatt puhára pároljuk

Tálaláskor a tányér aljára salátalevélből „ágyat” készítünk és ebbe kanalazzuk a szaftos húst.

Tanácsok:
(1 adag: 318 kcal 28 g fehérje, 18,2 g zsír, 10 g szénhidrát)

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 318 kcal

A receptet beküldte: kiss67

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Túrós de nagyon	» Csirkecomb mustármártásban	» Zala kocka nagyon finom	» Almás pite /nagyon finom/!
» Csirkecombok hagymaágyon	» Sajtos kifli-nagyon finom	» Krumpliágyon sült gomba	» Zsermak - nagyon finom
» Gnocci olaszos mártásban	» Csirke sóágyon	» Köles ágyon sült alma	» Nagyon kakaós lepény
» Sült hal gombás mártásban	» Jérce zöldbors-mártásban	» Töltött zöldsaláta	» Pizzatészta /nagyon finom/

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!