Csirkemellfilé szója panírban recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
Szójaliszt
Tojás
Szójagranulátum (fimomabbra őrölve)

Elkészítés:
A szójagranulátumot öröljük meg (húsdarálón vagy egyéb módon finomabbra) zsemlemorzsa minőségűre, ha kell szitáljuk le.
A hagyományos rántott szelethez hasonlóan a filézett csirkemellet besózzuk (esetleg fűszerezzük) a szójalisztben; a tojásban; és a finomított szójagranulátumban bepanírozzuk.
A hússzeleteket olajban pirosra sütjük.
Párolt zölséggel, salátával, akár öntettel is tálalható.

Tanácsok:
A Hagyományos rántotthúshoz nagyon hasonló ízhatást kapunk a buzaörlemények elhagyásával, bár egy kicsit szárazabb a panír, de ez finom mártással, salátaöntettel ellensúlyozható.

Elkészítési idő: 20 perc

A receptet beküldte: kraga

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Szójaragu	» Lecsó szójával	» Túrós-almás-szójaszelet	» Zöldségfasírt szójával
» Vega szója brassói	» Csirkemellfilé sonkában	» Szójahamburger	» Őzlábgomba szójában
» Szójaszószos hús	» Isteni sültcsirkemellfilé	» Almás csirkemellfilé	» Borzas csirkemellfilé
» Szója-puffancs	» Ananászos csirkemellfilé	» Szojafasirt 1	» Szójás-gyömbéres öntet

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!