Csőben sültbrokoli recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
50 dkg darálthús
15 dkg rizs
60 dkg brokoli
4 dl tejfől
3 db tojás
füszerpaprika
só bors
1 db vöröshagyma
olaj

Elkészítés:
Kevés olajon megpiritom az apróra vágott hagymát ráteszam a darálthústsózom,borsozom és felengedem 2 dl vízzel majd 15 perc főzés után beleteszem a megmosott rizst és azzal főzőm tovább,mikor már meg főtt a rizs is leveszem és félrerakom. Közben a rózsáira szedett brokolit ropogosra puhára főzőm, leöntöm a levet róla.
Jól kivajazom a tetsit vagy jénait és a pőrkőltet beleöntöm tetjére rakom a brokolit szépen elrendezve, a tojásokat felverem és belerakom a tejfőlt sózom,borsozom jól össze keverem és ráöntöm a brokolira. 4o-45 prcig sütöm melegen tálalom.

Tanácsok:
Ha valaki tojás érzékeny akkor besamel mártással öntöm le és ugy sütöm meg.

A receptet beküldte: gevi1931

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csőben sült burgonya	» Csőben sült karfiol	» Csőben sült zöldségek 2.	» Csőben sült finomság
» Csőben-csirke	» Csőben sült sertéstarja	» Csőben sült tortilla lapok	» Csőben sült sajtos zeller
» Csőben sült krumpli	» Csőben sült currys csirke	» Csőben sült tészta	» Csőben sült zöldségek
» Csőben sült újkrumpli	» Csőben sült sonkás karfiol	» Csőben sült kelvirág	» Csőben sült csicsóka

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!