Cukkinis csirkemell recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
4 csirkemellfilé
2 kisebb cukkini
5 dkg light margarin
fél-fél cs.petrezselyem és metélőhagyma
2 dl főzőtejszín /15%.os
só,bors

Elkészítés:
A csirkemellet kisujjnyi csíkokra metéljük. A cukkinit hámozás nélkül 2 centi vastag szeletekre,majd hasábokra vágjuk.A vajon a húst megpirítjuk,hozzáadjuk a cukkinit,és 2-3 percig kevergetve sütjük,pároljuk.Utána felaprított petrezselyemmel meg metélőhagymával fűszerezzük,megsózzuk.A tejszint a cukkinis csirkére öntjük,és sűrűre beforraljuk.Párolt rizs illik hozzá.

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 275 kcal

A receptet beküldte: Kerikó

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Könnyű csirkemellcsíkok	» Csirkemell sajttal	» Zöldbabos csirkemell	» Füstöltsajtos csirkemell
» Thai pulyka/csirkemell	» Rakott-sajtos csirkemell	» Cukkinis spagetti	» Cukkinis leveles tészta
» Kajszibarackos csirkemell	» Krémsajtos csirkemell	» Cukkínis tojásrántotta	» Nyári tepsis csirkemell
» Mozzarellás csirkemell	» Avokádós csirkemell	» Csodás csirkemell :)	» Tavaszi párolt csirkemell

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!