Diétás amerikai palacsinta recept

Kategória:

Hozzávalók:
2 tojás
1 tetézett kávéskanál sütőpor
csipet só
12 dkg darált zabpehely
1,5 dl sovány tej
folyékony édesítő ízlés szerint

Elkészítés:
Fehérjéket kemény habbá verjük. Sárgájákat a darált zabpehellyel, sütőporral, tejjel, édesítővel simára keverjük. Hozzáadjuk a kemény habot. Teflon serpenyőbe kis halmot teszünk, kicsit "elkörítjük" kevés olajat teszünk alá. Mindkét oldalán megsütjük. Tálalni diabetikus lekvárral, pudinggal, tejszínhabbal, gyümölcsökkel lehet.

Tanácsok:
Biztos lehet zabkorpával is készíteni, de én úgy nem próbáltam. Ez kb. 3 személyes adag.

A receptet beküldte: vvicus

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Amerikai Pite eredeti	» Fahéjas almapalacsinta	» Palacsintatallérok túróval	» Diétás Shrek koktél
» Csurgatott palacsinta	» Finn palacsinta	» Akácos palacsinta	» Kókuszos palacsinta
» Donut (amerikai fánk)	» Meggyes palacsinta 2	» Zabos palacsinta (Update1)	» Feketeerdő torta diétás
» Brokkoli palacsintában	» Palacsinta (Update 1)	» Bakonyi palacsinta	» Almás palacsintatekercs