Diétás fasirozott recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
1 zacsko szója granulát
3dkg darált hús
2gerezd foghagyma
1kiskanált orolt komény
1 kiskanál orolt bors
2 kiskanal so
2 egész tojás
2szele áztatott zsemle(kenyér)
Zsemlyemorzsa

Elkészítés:
A szója granulatot legalább 2 órára báztatjuk ,meg a kenyeret is.A vízbol jol kinyomkodjuk mindkettot,és a hússal jól osszedolgozzuk.Hozzáadjuk a tobbi hozzávalot,és kis golyokat formálunk beloluk,majd zsemlyemorzséba forgatjuk.Bo olajba pár perc alatt kisulnek.

Tanácsok:
Nyugodta probáljátok a szóját nem is érezni,nagyon fini!

A receptet beküldte: kunikunda

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Diétás gyümölcssütemény	» Kőrözött, diétásan	» Egyben sült fasírozott	» Diétás virslisaláta
» Mozart szelet diétásan	» Székelykáposzta diétásan	» Diétás muffin	» Fasírozott zabpehellyel
» Almasüti diétásan	» Diétás csokipuding meggyel	» Diétás gyümölcssaláta	» Diétás fagyi 2.
» Almakrém diétásan	» Diétás rizses kuglóf	» Kalóriaszegény fasírozott	» Diétás joghurt torta