Diétás kapormártás salátára recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
1 csomó friss kapor
3 teáskanál olivaolaj
1 evőkanál liszt
2 dl 1.5%-os tej
fél dl 12%-os tejföl
citromlé
só

Elkészítés:
Egy lábosban felhevítjük az olajat,beleszórjuk a lisztet és a felaprított kaprot.Lassú tűzön többször átkevergetjük, hogy ne barnuljon meg. Hideg vízeel felöntjük, simára keverjük. Ízesítjük citromlével, sóval, 5 percig forraljuk, majd tejjel felengedjük. Tálalás előtt hozzákeverjük a tejfölt.

Kalóriatartalom: 120 kcal

A receptet beküldte: Dizzz

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Diétás franciasaláta	» Diétás kajszi felfújt	» Diétás fagyi 2.	» Diétás fasirozott
» Diétás fügesüti	» Diétás gyümölcsfagylalt	» Zellerkrémleves diétásan	» Diétás rakott padlizsán
» Szilvás gombóc diétásan	» Pulykafasirt diétás	» Kőrözött, diétásan	» Diétás habos almás torta
» Diétás tökfőzelék	» Diétás citrom-fagyi	» Székelykáposzta diétásan	» Diétás gyümölcssaláta

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!