Diós-kávés szelet diétázóknak recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
6 db tojás,
5 evőkanál süssina,
10 dkg dió,
1 evőkanál darált kávé,
3 evőkanál zsemlemorzsa,
5 dkg liszt,
1 csomag sütőpor.
Krém:
3 tojás,
1 evőkanál fekete kávé,
4 evőkanál süssina,
25 dkg Delma light margarin.

Elkészítés:
A tojások sárgáját a fele süssinával kikeverjük. Ha már habos, hozzáadjuk a diót, a kávét, a zsemlemorzsát és a sütőporos lisztet. Végül a maradék süssinával keményre felvert tojásfehérjéket. Kikent, lisztezett tepsibe egyenletesen elkenjük és mérsékelt tűzön sütjük. Ha kihűlt, deszkára borítjuk és 2 részre vágjuk.

Megtöltjük a következő krémmel:
3 tojás, 1 evőkanál fekete kávé,4 evőkanál süssina,
25 dkg Delma light margarin.
A tojást a süssinával és a kávéval gőz fölött, folyamatosan keverve sűrűre főzzük. Ha kihűlt kihabosítjuk a margarinnal.

Tanácsok:
Ezt a mennyiséget 24 szeletre szeljük
a kalória és szénhidráttartalom 1 szeletre vonatkozó !!!!

Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriatartalom: 129 kcal
Szénhidráttartalom: 10,5 g gramm

A receptet beküldte: stechner

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Lecsós szelet	» Baileys szelet	» Mandulás nektarinszelet	» Angol marhahátszín szelet
» Margit-szelet	» Sárika szelet	» Édes hungária szelet	» Diós grizes szelet.
» Sári-szelet	» Tiramisu szelet	» Paradicsom szelet	» Lajcsi szelet
» Kekszes-túrós szelet	» Márton szelet	» Rántott szójaszelet	» Limara vitamin szelete

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!