Farmersaláta recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
20 g fejes saláta
20 g paradicsom
10 g újhagyma
10 g hónapos retek
20 g sárgarépa
20 g kígyóuborka
30 g kefir
citrom, petrezselyem, tengeri só

Elkészítés:
A fejes saláta leveleit ujjnyi széles, a sárgarépát gyufaszál vastagságú csíkokra, a paradicsomot karcsú cikkekre, az uborkát, a retket, az újhagymát a zöldjével együtt vékony karikákra szeleteljük és salátás tálba tesszük. Összekeverjük a citrommal, sóval és petrezselyemmel ízesített kefirrel. Hűtőszekrényben érleljük, salátalevélen, petrezselyemzölddel meghintve tálaljuk.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak vacsorára ajánlom 1-2 szelet Hamlettel vagy Abonettel!

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 42 kcal
Szénhidráttartalom: 5,6 gramm
Zsírtartalom: 1,2 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gombás mártás húsokhoz	» Tarka tésztasaláta	» Mentás citrommártás	» Sajtos - sonkás salátatál
» Zeller saláta almával	» Szárnyas uborka saláta	» A tenger gyöngéd érintése	» Dobálós savanyúság
» Kubai saláta	» Meleg babsaláta	» Giulia féle saláta	» Sütőtöksaláta
» Bécsi krumplisaláta	» Tormás tojássaláta	» Káposztás parasztsaláta	» Párizsis pikánssaláta