Farmersaláta recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
20 g fejes saláta
20 g paradicsom
10 g újhagyma
10 g hónapos retek
20 g sárgarépa
20 g kígyóuborka
30 g kefir
citrom, petrezselyem, tengeri só

Elkészítés:
A fejes saláta leveleit ujjnyi széles, a sárgarépát gyufaszál vastagságú csíkokra, a paradicsomot karcsú cikkekre, az uborkát, a retket, az újhagymát a zöldjével együtt vékony karikákra szeleteljük és salátás tálba tesszük. Összekeverjük a citrommal, sóval és petrezselyemmel ízesített kefirrel. Hűtőszekrényben érleljük, salátalevélen, petrezselyemzölddel meghintve tálaljuk.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak vacsorára ajánlom 1-2 szelet Hamlettel vagy Abonettel!

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 42 kcal
Szénhidráttartalom: 5,6 gramm
Zsírtartalom: 1,2 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Káposztasaláta gazdagon	» Csirkemájas saláta	» Diós-fetás zöldsaláta	» Sajtsaláta egyszerűen
» Kecskesajtos sali	» Káposzta saláta szezámmaggal	» Egész tojásos majonéz	» Anna Cékla Salátája
» Alapmajonéz	» Tésztasaláták királynője	» Cézár saláta	» A tenger gyöngéd érintése
» Csalamádé télire	» Cézár saláta 1924-Mexikó	» Sült körtés-diós saláta	» Csuszi

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!