Fitt rakott káposzta recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
fél kiló savanyú káposzta
30 dkg csirkemell
zabpehely
12%-os tejföl vagy szójatejszín
pirospaprika

Elkészítés:
A savanyú káposztát kevés vízen előpároljuk. A csirkemellet kis kockákra vágva olívaolajon megsütjük. Hőálló tálba alulra lerakjuk a lecsepegtetett káposztát, erre rákerül a csirkemell, majd zabpelyhet szórunk rá, az utolsó réteg megint káposzta legyen. A tetejét kenjük meg egyenletesen tejföllel, amire pirospaprikát szórhatunk. Fél óra alatt szépen megsül, és alig 250 kalóriás főétel készül belőle.

A receptet beküldte: csorieva

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tojásos rakott karfiol	» Káposztaleves vislivel	» Savanyú káposzta leves	» Habos, rakott zsemle
» Bajor rakott hús	» Rakottas zöldbab	» Toroskáposzta egyszerűen	» Juhtúrós rakott burgonya
» Székelykáposzta gerslivel	» Update1 rakott padlizsán	» Juhtúrós rakott brokkoli	» Serpenyős káposzta I.
» Diós habos rakott kifli	» Sajtos rakott cukkini	» Rakott kelbimbó	» Rakott hús füstöltsajttal