Fitt rakott káposzta recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
fél kiló savanyú káposzta
30 dkg csirkemell
zabpehely
12%-os tejföl vagy szójatejszín
pirospaprika

Elkészítés:
A savanyú káposztát kevés vízen előpároljuk. A csirkemellet kis kockákra vágva olívaolajon megsütjük. Hőálló tálba alulra lerakjuk a lecsepegtetett káposztát, erre rákerül a csirkemell, majd zabpelyhet szórunk rá, az utolsó réteg megint káposzta legyen. A tetejét kenjük meg egyenletesen tejföllel, amire pirospaprikát szórhatunk. Fél óra alatt szépen megsül, és alig 250 kalóriás főétel készül belőle.

A receptet beküldte: csorieva

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rakott patiszon	» Sonkás rakott rétes	» Káposztás kocka, cvekedli	» Kovászos savanyú káposzta
» Libás töltött káposzta	» Rakott krumpli tejszínnel	» Zöldséges rakott pulyka	» Savanyukáposztás tarja
» Kelkáposztatekercs másként	» Húsos rakott karfiol 2.	» Káposztás sűlt oldalas	» Rakott sonka
» Zöldséges rakott burgonya	» Diós rakottas	» Rántott töltöttkáposzta	» Rakott gomba

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!