Fogyis rántott hus recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
1 db csirkemell
1 dob kefir
kicsi zsemlemorzsa/grahamkenyér lereszelve,zabkorpa/
só

Elkészítés:
A csirkemelleket 2 cm-s csíkokra vágom, besózóm és beleteszem a 2dl kefírbe vagy joghurtba.
Egy pár órát hagyom állni (a kefirt rajta hagyom) és bepanirozom.
A tepsi aljára sütőpapírt teszek és szépen elrendezem rajta a csirkecsíkokat, majd beteszem a sütőbe.
Ha valaki burgonyával szereti, mellé lehet karikázni
egyszerre megsülnek olaj nélkül.

Tanácsok:
jo étvágyat

Elkészítési idő: 30 perc
Szénhidráttartalom: 12,5 g gramm
Zsírtartalom: 8,5 g gramm

A receptet beküldte: shold

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rántott zöldségfélék	» Kefíres rántott csirke	» Hamis rántott csirkecombok	» Olaszos rántotta
» Rántott diós csirkemell	» Rántott tök	» Rántott tök..	» Burgonyás rántotta
» Mikrós rántotta	» Rántott tofu barna rizzsel	» Rántott Sárgarépa	» Tojásrántotta a la Csabi
» Rántott tonhal sajtosan	» Rántott kel	» Rántott karalábé	» Cukkinis rántotta

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!