Fokhagymás pisztráng brokkolival recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
4 db kisebb pisztráng
6-8 gerezd fokhagyma
só
A sütéshez:
olaj
60 dkg brokkoli

Elkészítés:
A halakat tisztítsd meg,alaposan dörzsöld be sóval,fokhagymával kívül-belül.
Hagyd állni rövid ideig,majd tedd tepsibe,locsold meg kevés olajjal,és forró sütőbe téve,220 fokon 25-30 perc alatt süsd meg.Eközben a brokkolit bontsd kisebb rózsákra,és forrásban lévő sós vízben párold puhára.A megsült hal mellé tedd a brokkolirózsákat,és formázott vadrizzsel körítsd.

A receptet beküldte: o.melinda

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Fenyőmagos sült pisztráng	» Fokhagymás tejfölös kifli	» Fokhagymás csirkemáj sütve	» Fokhagymás pogácsa
» Fokhagymás-diós lapcsánka	» Fokhagymás csirkecomb	» Fokhagymás amúr	» Fokhagymás csirkecsíkok
» Fokhagymás marhapörkölt	» Fokhagymás gombaleves	» Fokhagymáscsirke baconban	» Fokhagymás tört burgonya
» Fokhagymás-gombás karfiol	» Tengerihal fokhagymásan	» Fokhagymás húsgolyók	» Fokhagymás sült oldalas