Fokhagymás pisztráng brokkolival recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
4 db kisebb pisztráng
6-8 gerezd fokhagyma
só
A sütéshez:
olaj
60 dkg brokkoli

Elkészítés:
A halakat tisztítsd meg,alaposan dörzsöld be sóval,fokhagymával kívül-belül.
Hagyd állni rövid ideig,majd tedd tepsibe,locsold meg kevés olajjal,és forró sütőbe téve,220 fokon 25-30 perc alatt süsd meg.Eközben a brokkolit bontsd kisebb rózsákra,és forrásban lévő sós vízben párold puhára.A megsült hal mellé tedd a brokkolirózsákat,és formázott vadrizzsel körítsd.

A receptet beküldte: o.melinda

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Fokhagymás sült máj	» Fokhagymás tengeri halfilé	» Fokhagymás padlizsán bartá	» Fokhagymás süllő
» Fokhagymás hal	» Faddi fokhagymás csuka	» Fokhagymás húsgolyók	» Fokhagymás pizzakenyér
» Fokhagymás báránycomb	» Fokhagymás Röfihús	» Fokhagymás Graham kenyér	» Pisztráng mandulával sütve
» Fokhagymás brokkolisaláta	» Fokhagymás csirke baconban	» Fokhagymás karaj II.	» Fokhagymás rakott penne

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!