Frissítő saláta recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
1 karalábé,
1 kis ökölnyi karfiol,
1 szál sárgarépa,
1 kis doboz spárgakonzerv,
1 kis narancs,
4 ananászkarika,
3 evőkanál olaj,
fél citrom leve,
1 csokor petrezselyemzöld,
1 teáskanál mustár,
ízlés szerint só és törött fehér bors.

Elkészítés:
Előkészítése: a zöldségeket megtisztítom, a karalábét és a sárgarépát apró kockákra vágom. A karfiolt pici rózsáira szedem. A feldarabolt zöldséget szűrőbe teszem. Forrásban lévő vízbe mártom, majd az újraforrástól számított két percig főzöm. Lecsöpögtetem és kihűtöm. A spárgakonzervet leszűröm és darabokra vágom, négy szálat a díszítéshez félreteszek. A narancsot hámozás után kis kockákra vágom, az ananászt is felkockázom.

Elkészítése: az olajat kikeverem a citromlével, egy evőkanál ananászlével meg a mustárral, hozzáadom a finomra metélt petrezselyemzöldet, majd a zöldséget és a gyümölcsöt beleforgatom. Jól lehűtöm és tálalás előtt ismét átkeverem.

A receptet beküldte: Anita123

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Light frankfurti saláta	» Citromos frissítő	» Burgonyasaláta kukoricával	» Brokkoli saláta egyszerűen
» Lencsesalátám	» Téli finom gyümölcssaláta	» Citromos kagylósaláta	» Friss saláta
» Rukkolás mangósaláta	» Egyszerű brokkolisaláta	» Virslisaláta	» Csicseriborsó saláta
» Májusi saláta kukoricával	» Almás-sajtos körtesaláta	» Almás sárgarépa saláta	» Diós zöldbabsaláta