Fűszeres csirkemell recept

Kategória:
Húsételek
Reform ételek

Hozzávalók:
-csirkemell
-2 evőkanál olivaolaj
-2 evőkanál citromlé
-ízlés szeint só, bors olaszos fűszerkeverék, v. oregáno

Elkészítés:
Elkészítjük a páclevet. Az olivaolajat, a citromlevet,és a fűszereket egy tálban összekeverjük, és belerakjuk az ízlés szerint felszeletelt csirkemelleket. Ezután minimum 15 percig pácolódni hagyjuk a húst. Aztán lehetőleg teflonserpenyőben, zsiradék nélkül pár perc alatt szép pirosra sütjük. Friss salátával kínáljuk.

Tanácsok:
A sütéshez azért nem kell zsiradék, mert a páclé alapból az. Nagyon gyorsan könnyen elkészíthető étel és finom is. Prímán beleillik Update-be v. a South Beach diétába, ebédre , vacsorára kitűnő.

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: - kcal
Szénhidráttartalom: - gramm
Zsírtartalom: minimális gramm

A receptet beküldte: szlívia

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Fűszeres báránycomb	» Pongyolás csirkemell	» Makói rántott csirkemell	» Almás-gyömbéres csirkemell
» Chilis csirkemell	» Meggyes, sajtos csirkemell	» Sűtőtökös csirkemell	» Borzas csirkemell 3.
» Fűszeres túró	» Sörös csirkemell	» Almás-tejszínes csirkemell	» Tojásos-kapros csirkemell
» Sajttal rakott csirkemell	» Borzas csirkemell 2	» Fűszeres kacsaragu	» Fűszeres melegítóital

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!