Gombás csirkemell (fogyókúrázóknak) recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
60 dkg csirkemell
20 dkg gomba
4 dkg Delma light
2 dl sovány tejfől
só, bors, paprika, kakukkfű, bazsalikom

Elkészítés:
A lebőrözött, jól kivert csirkemellet rostjaira merőlegesen bevagdossuk, sózzuk, borsozzuk és kikent tűzálló tál aljára fektetjük. A maradék margarinon sóval, borssal, addig pároljuk a gombát, amíg a levét el nem főtte. A tűzről
levéve a tejföllel és a többi fűszerrel símára keverjük és a húsra öntjük. Sütőben, kb. 30 percig sütjük.

Kalóriatartalom: 289 kcal

A receptet beküldte: Maggie07

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csirkemell tejmártásban	» Kukoricás csirkemellcsik	» Mexikói csirkemell	» Vegyes gombasaláta télire
» Gombás karajom	» Gombás-sajtos lecsó	» Mandarinos csirkemell	» Mustáros-gombás szelet
» Tésztasaláta csirkemellel	» Almás csirkemell	» Gombás csomagok	» Vajas-barackos csirkemell
» Gombás kocka 3	» Csirkemell Hawaii módra	» Sült hal gombás mártásban	» Fűszeres csirkemell

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!