Gombás rakott brokkoli-karfiol recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
karfiol
brokkoli
gomba
1 vöröshagyma
1 lilahagyma
paradicsom
paprika
rizs
tejföl
sajt
ételízesítő
só
bors
fokhagyma
olivaolaj
zsemlemorzsa

Elkészítés:
A karfiolt és a brokkolit főzzük elő, de ne sokáig épp csak félkeményre, mert a sütőben még úgyis puhul.Ha kész az előfőzés, akkor hűtsük le és vagy bontsuk virágaira vagy szeletekre vágjuk fel.
A hagymából, a paradicsomból és paprikából kevés olivaolajon csináljunk egy lecsós alapot,és a gombát pároljuk meg benne,majd dúsítsuk egy kis rizzsel, mert ez felszívja a felesleges szaftot is.Sózzuk, borsozzuk.

Egy kisebb tepsit kenjünk ki olivaolajjal, szórjik meg az alját zsemlemorzsával és erre rakjuk a brokkolit, majd a lecsós gomba következik, majd a karfiol.

Egy pohár (nagy) tejfölbe keverjünk egy kis ételízesítőt, sót, borsot és ezzel kenjül meg az ételt, majd szórjuk be sajttal. Előmelegített sütőben addig süssük, míg a sajt megbarnul.

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: marineva77

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rakott cukkini sajttal	» Rakott spagetti	» Gombás sertésszelet	» Rizses-gombás sült csirke
» Rakott pecsenye	» Sonkás gombás penne	» Tejszínes rakott karfiol	» Hagymás-gombás csirkemáj
» Rakottpulykacici	» Laskagombás tarja	» Túrós palacsinta rakottas	» Light rakott brokkoli
» Gombás rizottó	» Gombás rizspogácsa	» Gombás rizottó (Nők lapja)	» Klasszikus rakott karfiol