Grapefruitos -tonhalsaláta tárkonyos joghurtöntettel recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
1 grapefruit,
1 tonhal konzerv,
1 diónyi friss gyömbér,
3 evőkanál szárított tárkony,
1 pohár joghurt,
frissen őrölt bors,
1 csomag Fitness saláta-mix.

Elkészítés:
A grapefruitot kifilézzük, a tonhal konzervet lecsepegtetjük. Aztán a joghurott egy keverőtálba öntjük, majd gyömbért hámozás után a joghurtba reszeljük a négyoldalú reszelő apró lukú oldalán. Hozzákeverjük a tárkonyt is, végül kevés frissen őrölt borssal ízesítjük.

Végül az öntethez szórjuk a saláta-mixet, a gyümölcsszeleteket és a villával széttépkedett tonhal-darabokat is, végül egy alapos összekeverés után már tálalhatunk is.

A receptet beküldte: tinendo

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tárkonyos raguleves 2.	» Tárkonyos raguleves diétás	» Tárkonyos őzragu.	» Tárkonyos borjúleves
» Tárkonyos csirkeragu leves	» Ecetes-tárkonyos uborka	» Tárkonyos zöldségleves	» Tárkonyos bárányragu leves
» Tárkonyos csülökleves	» Tárkonyos zöldbableves	» Tárkonyos tüdőleves	» Dettuska tárkonyos levese
» Tárkonyos sárgaborsóleves	» Tárkonyos-mogyorós csirke	» Tárkonyos májragu	» Tárkonyos-narancsos malac

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!