Gyors bögrés pizzatészta recept

Kategória:
Pizzák

Hozzávalók:
Hozzávalók:

1 bögre liszt
1/3 bögre meleg víz
1 ek étolaj
1 púpozott kk porélesztő
1/2 ek méz
1 kk só
1 kk fokhagymapor

Feltét:

ki, mit szeret
kukorica, gomba
bacon
sajt
stb

Elkészítés:
Elkészítése:

A meleg vízből, mézből és az élesztőből kovászt készítünk. Ha a kovász kész, hozzáadjuk a lisztet, olajat, sót és a fokhagymaport.

Először villával átdolgozzuk, majd a kezünkkel sima tésztává gyúrjuk. Kb 5 percig hagyjuk kelni (lehet többet is).
Három részre osztjuk és kisodorjuk, széthúzzuk kör alakúra.

Pici olajjal megkent pizzasütő tepsibe tesszük, majd ízlés szerint szósszal és tetszés szerinti feltéttel gazdagítjuk (mindenki, ahogy szereti).
Forró sütőben kb. 15 perc alatt készre sütjük.

Tanácsok:
Tipp:

A bögre 2,5 dl volt.
Három pizzám lett ebből a mennyiségből, egy négytagú családnak ebédre vagy vacsorára éppen elég (szerintem :D).

A gyors bögrés pizzatészta kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 268 kcal
Fehérje: 4 g
Szénhidrát: 32 g
Zsír: 2 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.

A receptet beküldte: Emy 35

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gyors sajtos pogácsa	» Gyors májpástétom	» Bögrés barackos(keverős)	» Bögrés meggyes
» Lusta pizzatészta	» Gyors mákos kölessütemény	» Villámgyors Mikrós süti	» Csokis lekváros bögrés
» Olasz pizzatészta	» Gyors túrótorta	» Gyors almás süti	» Gyors Kavart Süti
» Egy gyors ebéd	» Villámgyors kukoricaleves	» Gyors túrós csemege	» Gyors Pufi Fánk