Halfalatok joghurtdippel recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
2 dl joghurt, mustár, só. bors, kapor,
20 dkg sovány tengeri halfilé, 1 teáskanál olaj,
2 szem kis főtt burgonya

Elkészítés:
2 dl joghurtot kikeverünk mustárral, sóval, apróra vágott kaporral. 20 dkg sovány tengeri halfilét kockákra vágunk. Sózzuk, borsoszzuk és teflonserpenyőben, 1 teáskanál olajon hirtelen megdütjük. A halfalatokat a joghurtdipbe mártogatjuk, hozzá 2 kis főtt burgonyát fogyasztunk.

Tanácsok:
Fogyókúrás vacsorának is tökéletes, főleg akkor, ha az ebédünk zőldfűszeres burgonyasaláta volt.

A receptet beküldte: Polli

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Magvakban sült pácolt ponty	» Tonhalas penne	» Haltekercs citrommártással	» Mexikói halsaláta
» Bouillabaisse	» Tejfölös-gombás ponty	» Vegyes hal bormártással	» Halas penne
» Citromfüves lazac sült	» Boros, kapros lazac	» Sült garnéla	» Kapros harcsapaprikás
» Tőkehalfilé sajttal	» Finn füstölt halleves	» Kemencés harcsa	» Süllő betyárosan

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!