Tutireceptek.hu fejléc

Húsos-rizses rakott brokkoli recept

Kategória:
 Egytálételek

Hozzávalók:
50 dkg darált hús
50 dkg brokkoli
20 dkg rizs
1 nagy pohár tejföl
pirospaprika
só,bors, olaj

Elkészítés:
A darált húst pár percig forró olajon pirítjuk, a tűzről lehúzva pirospaprikával megszórjuk, sózzuk, borsozzuk. A brokkolit rózsáira szedve 2-3 percig sós vízben főzzük (sütés közben teljesen megpuhul). A rizst szintén sós vízben puhára főzzük, majd a hússal összekeverjük.

A sütőt 220 fokra előmelegítjük. Egy jénait kivajazunk. Elterítjük a brokkoli felét, a rizses-húsos masszát ráhalmozzuk, erre rakjuk a maradék zöldséget. A simára kevert tejföllel megkenjük, és kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.


A receptet beküldte: syria


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Cukkini rakott » Rakott karfiol (update 1) » Tojásos rakott karfiol » Zöldséges, rakott hús
» Rakott puding :) » Rakott tészta egyszerűen » Rakott sajtos » Tepsis rakott csülök
» Rakott valami » Lerakott káposzta » Rakott gombás saláta » Brokkolisfelfújt
» Brokkolis sonkapástétom » Brokkoli Amandine » Rakott mexikói » Kedvenc spenótos rakottas


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.