Kalóriaszegény palacsinta recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
A titok nyitja, hogy 2 maximum 3 hozzávalót igényel. Kipróbáltam, nagyon finom :)

8 darabra kb.:
-6 tojásfehérje
-150 g zabpehely
- ha édesítenéd: édesítő, vagy cukor

Elkészítés:
Tojásfehérjét habosra vered és hozzáadod a darált zabpelyhet, kisütöd, mint a palacsintát :) Ízlés szerint: vékonyra vagy vastagra.
Nagyon finom.
Ízesítheted zsírszegény túróval, gyümölcsökkel vagy csak úgy magában. :)

Tanácsok:
Ha zsír nélkül szeretnél sütni, vizet enged a serpenyőbe és azon süsd meg, hogy ne ragadjon le !

Kalóriaértékek 1 darabra kb.:

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 70 kcal
Szénhidráttartalom: 12 gramm
Zsírtartalom: 1,3 gramm

A receptet beküldte: fadigflo

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Jemeni palacsinta	» Camambertes palacsinta	» Gyergyói almás palacsinta	» Diétás amerikai palacsinta
» Csavart túrós palacsinta	» Bakonyi palacsinta	» Sonkás rántott palacsinta	» Gombás palacsinta
» Gombás rakott palacsinta	» Amerikai palacsinta :D	» Finom palacsinta	» Almás, csokis palacsinta
» Banán palacsintatésztában	» Madártej palacsinta	» Gyergyói palacsinta	» Bugaci húsos palacsinta