Káposztás-sárgarépás saláta fűszeres joghurt öntettel recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
- 125 g felaprózott fehérkáposzta
- 125 g reszelt sárgarépa

Öntet:
- 125 g joghurt (1,5%-os)
- 1 ek. apróra vágott lilahagyma
- 1 kimagozott, felaprított zöld chilipaprika (szerintem lehet pirossal is)
- 2 ek. felaprított korianderzöld
- 1 kk. összevágott menta
- 1 kk. fehérborecet
- só
- 1/2 kk. cukor

Elkészítés:
Káposztát egy tálban összekeverjük a répával.

Az öntethez mindent összekeverünk, villával. Majd hozzáadjuk a zöldségekhez, megszórjuk köménnyel, paprikával.

Tanácsok:
Nagyon gyors és olcsó, de a fűszerek adják meg a különleges, indiai ízhatást, vagyis nem nagyon kerülhetőek el.
Bár saját ízlésünkre faragva is alakítgatatjuk az ízesítését.

Kalóriatartalom: 38 kcal
Szénhidráttartalom: 7 gramm

A receptet beküldte: Venes

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Burgonyasaláta majonézesen	» Nyers vegyes zöldségsaláta	» Perzsa uborkasaláta	» Besztercei saláta
» Padlizsánsaláta	» Fűszeres röszti	» Almás reteksaláta	» Egzotikus gyümölcssaláta
» Zeller saláta almával	» Oroszos hússaláta	» Diétás virslisaláta	» Reszelt káposztasaláta
» Csirkés metéltsaláta	» Fűszeres lazac	» Halfilé joghurtköntösben	» Májusi saláta