Káposztás-sárgarépás saláta fűszeres joghurt öntettel recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
- 125 g felaprózott fehérkáposzta
- 125 g reszelt sárgarépa

Öntet:
- 125 g joghurt (1,5%-os)
- 1 ek. apróra vágott lilahagyma
- 1 kimagozott, felaprított zöld chilipaprika (szerintem lehet pirossal is)
- 2 ek. felaprított korianderzöld
- 1 kk. összevágott menta
- 1 kk. fehérborecet
- só
- 1/2 kk. cukor

Elkészítés:
Káposztát egy tálban összekeverjük a répával.

Az öntethez mindent összekeverünk, villával. Majd hozzáadjuk a zöldségekhez, megszórjuk köménnyel, paprikával.

Tanácsok:
Nagyon gyors és olcsó, de a fűszerek adják meg a különleges, indiai ízhatást, vagyis nem nagyon kerülhetőek el.
Bár saját ízlésünkre faragva is alakítgatatjuk az ízesítését.

Kalóriatartalom: 38 kcal
Szénhidráttartalom: 7 gramm

A receptet beküldte: Venes

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gyümölcsös joghurtkocsonya	» Mézes, mustáros saláta	» Sonkás jégsaláta	» Cukkinisaláta
» Joghurtos csokoládétorta	» Fűszeres burgonyahasábok	» Majonézes céklasaláta	» Párizsis pikánssaláta
» Indiai fűszeres csirke	» Jégsaláta dresszinggel	» Rizs saláta	» Csirkemell saláta
» Háromszínű paprikasaláta	» Zöldfűszeres sajtfalatkák	» Fűszeres lazac	» Joghurtos makaróni

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!