Tutireceptek.hu fejléc

Karfiolpörkölt2 recept

Kategória:
 Reform ételek

Hozzávalók:
1 nagy fej karfiol,
2 db. lilahagyma,
1 gerezd fokhagyma,
1 tk. TAMARI,
1 tk. őrölt pirospaprika
2 ek. pirított-liszt,
1 ek. olívaolaj,
1 kk. BIOvegeta

Elkészítés:
A karfiolt kisebb rózsákra szedjük, és egy kis olívaolajon 1-2 percig pároljuk.
A hagymát megtisztítjuk, apróra vágjuk és az olajon a karfiollal megpároljuk.
Megszórjuk a pirospaprikával, felengedjük 1 dl-nyi vízzel.
Belekeverjük az apróra metélt fokhagymát és a fűszereket, egy kicsit össze rogyantjuk.

Tanácsok:
Hagyományos pörköltkörettel tálaljuk. Pl. barnarizs, baszmati rizs, hajdina, stb.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: apokrif


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Graham pogácsa » Csokoládés fehérjeszelet » Vegan tejföl » Gyümölcsös kukoricadara-torta
» Saj­tos cuk­ki­ni­po­gá­csa » Fél paleo meggyes süti » Vajalja » Kovász
» Zöldséges rakott pulyka » Gluténmentes zabtallér » Rakott cukkini ala Niobe » Graham pogácsák
» Amerikai fánk » Mûzlis sûtemeny » Snidlinges házi sajt » Zarzuela


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.