Tutireceptek.hu fejléc

Kenyér alacsony szénhidrátos recept

Kategória:
 Kenyerek, péksütemények

Hozzávalók:
40 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt
15 dkg teljes kiőrlésű rozsliszt
5 dkg len pehely
11 dkg sikér.
0,5 dl kefir,
1 evőkanál kókusz olaj,
1 mókás kanál cukor
5 dkg élesztő
1 teáskanál só.
1 dl tej,
4 dl víz

Elkészítés:
Összekeverjük.
Dagasztjuk. Jénai formában 1 éjszakára-hidegre rakjuk. másnap 180 fokos előmelegített sütőben, 50-60 percig sütjük.

Tanácsok:
Lehet felszeletelve és adagokra csomagolva fagyasztóban tartani.

Elkészítési idő: 60 perc
Kalóriatartalom: 192. kcal
Szénhidráttartalom: 26.89 gramm
Zsírtartalom: 3.48 gramm

A receptet beküldte: Cetrin


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Alap fehér kenyér » Olivabogyós kenyér » Egyszerű mediterrán kenyér » Barátság kenyér /10 napos/
» Édes bundáskenyér » Húskenyér » Toszkán kenyérsaláta » Könnyű "vollkorn" kenyér
» Kenyérpuding(Kata-féle) » Banánkenyér diétásan » Tojáskrém kenyérre » Teflonkenyér
» Gépi házikenyér » Sajtos snidlinges kenyér » Csemegekenyér » Paleos kenyér


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.