Kínaikel-saláta gyorsan recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
-1 szép fej kínai kel
-1 nagy lilahagyma vagy póréhagyma
-1 nagydobozos kefír
-1 evőkanál mustár
-só,bors,petrezselyem zöldje aprítva
-4 pár virsli vagy 30dkg sonka,vagy egy doboz lecsepegtetett olajos hal.

Elkészítés:
a salátát centis csíkokra szelem,a hagymát vékony szeletkékre vágom,a virslit vagy sonkát karikára illetve csíkokra vágva összevegyítem a mustáros kefíres,fűszeres önettel és mindezt kézzel jól összekeverem.

Tanácsok:
Önmagában is nagyon laktatós,annyit eszel belőle,amennyi jólesik!
Én nyáron grillezésnél ezt adom a husik mellé,de a virslit (sonkát vagy halat) kihagyom.
Frissen nagyon finom!
Érdemes csak annyit csinálni,amennyi elfogy,mert másnapra nagyon összeesik és az élvezeti értéke elvész.
Jó étvágyt!

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Jázminka

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldségleves gyorsan	» Meggyes süti gyorsan	» Tiramisu könnyen, gyorsan	» Májgaluskaleves gyorsan
» Túró-torta villámgyorsan!	» Muffin gyorsan egyszerűen	» Sopszka saláta gyorsan	» Kínaikel-saláta
» Aludtejes prósza gyorsan	» Vadas gyorsan "lájtosan"	» Körtelepény gyorsan	» Gyorsan kész almatorta
» Gyorsan finomat :)	» Tiramisu villámgyorsan	» Bolognai tészta gyorsan.	» Sós pogácsa gyorsan

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!