Klasszikus Rakott Brokkoli darálthússal, rízzsel recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
2 fej brokkoli brokkoli
60 dkg darált púlykahús
1 csésze rizs
2 fej vöröshagyma
4 dl tejföl
2 tojás
olaj, margarin
só, bors

Elkészítés:
A brokkolit rózsáira szedjük, megmossuk, megpároljuk.

A rizst megfőzzük, félretesszük.

A megtisztított vöröshagymát apróra vágjuk, forró olajon megpároljuk, beletesszük a darált pulykahúst, és addig pároljuk, amíg a hús teljesen kifehéredik. Sózzuk, pici vizet öntünk alá és fedő alatt készre pároljuk.

Egy tűzálló edényt margarinnal kikenünk, és brokkolival kibéleljük, beborítjuk a darált hússal, rizzsel majd a maradék brokkolival betakarjuk.

A tejfölt a tojással simára keverjük, és meglocsoljuk vele a brokkolit. 180 oC-ra előmelegített sütőben 30 perc alatt megsütjük, amíg a teteje szépen megpirul.

Tanácsok:
Esetleg fokhagymával pirospaprikával ízesíthetjük a húst, amit a rízzsel összekeverve is lehet a tepsibe tenni. Ha van otthon sajt, a tetejére azt is teszek.

Elkészítési idő: 50 perc

A receptet beküldte: clugie

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rakott rétes 2.	» Rakott krumpli kukoricával	» Anna rakott tésztája.	» Rakott szűzpecsenye
» Kanizsai rakott hús	» Brassói rakott káposzta	» Diós rakott tészta	» Gyors rakottas
» Karfiol-brokkoli krémleves	» Rakott alma banánnal	» Rakott káposzta	» Rakott sárgarépa bulgurral
» Brokkoli-Karfiol Saláta 22	» Sajttal rakott burgonya	» Rakott csirkemell	» Rakott spagetti