Köleskrém-leves recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
- 1 bögre köles
- 1 db közepes lilahagyma
- 1 db közepes sárgarépa
- ½ csésze növényi tejszín (nem édesített)
- fűszerek – bazsalikom, koriander, majoranna (ízlés szerint)
- SHOYU (ízlés szerint)
- szűrt víz

Elkészítés:
- A kölest kiválogatom, jól átmosom.
- A kölest – 3 szoros vízben - fedő alatt puhára főzöm (kb. 10 perc).
- A sárgarépát és a hagymát apró kockára vágom, megpárolom.
- Kicsit hűlni hagyom, a többi hozzávalóval, vízzel kívánt állagúra turmixolom.

Tanácsok:
- Azonnal tálalható, fogyasztható.

Elkészítési idő: 45 perc

A receptet beküldte: apokrif

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rakott cukkini ala Niobe	» Árpagyöngy /gersli/ felfújt	» "Forró csoki"	» Fél paleo meggyes süti
» Búzaleves	» Zabpelyhes-epersaláta	» Zabkorpás almáspite	» Fitt császármorzsa
» Tökrizotto parmezannal	» Diétás csokis túrókrémes süti	» Gesztenyés tejberizs	» Mézes dió télire
» Hajdinás pogácsa	» Köleskása sárgarépával	» Csalános árpakása	» Répás-diós nyuszi kedvence