Körözött fogyókúrázóknak recept

Kategória:
Szendvicsek, szendvicskrémek

Hozzávalók:
40 g sovány tehéntúró
10 g kefir
5 g vöröshagyma
köménymag, fűszerpaprika, tengeri só, petrezselyem
1 db zöldpaprika

Elkészítés:
Az áttört tehéntúróhoz hozzáadjuk a kefirt, a lereszelt vöröshagymát, az őrölt köményt, a fűszerpaprikát, a petrezselymet, a sót, majd jól összekeverjük. Lehűtve zöldpaprikába töltjük, szeletelve tálaljuk.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak reggelire ajánlom 1 szelet teljes kiőrlésű pirítóssal!

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 50 kcal
Szénhidráttartalom: 2,3 gramm
Zsírtartalom: 1,5 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Körözött	» Diétás kőrözött	» Körözött kiadósabban	» Körözöttel töltött paprika
» Liebtauer-Osztrák körözött	» Kőrözött, diétásan	» Körözött (U1-es)	» Köles körözött
» Körözöttes sajttorta	» Görög körözött	» Kőrözött leveles tésztában	» Körözött görög módra
» Körözött Kata módra	» Ínyenc körözött	» Hangonyi kőrözött	» Körözött saját túróból

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!