Körtés zabkása recept

Kategória:

Hozzávalók:
3 dkg zabpehely

2 dl 1,5 %-os tej

1/2 dl víz

csipet só

1 teáskanál nádcukor

1 kisebb körte, ami kb. 10 dkg megtisztítva, felkockázva

fahéj

Elkészítés:
A tejet és a vizet a nádcukorral meg a csipet sóval felforralom. Beleöntöm a zabpelyhet, és addig keverem lassú tűzön, amíg híg tejbegrízre emlékeztet az állaga. Lehúzom a tűzről, az apróra kockázott körtét belekeverem, kis fahéjjal ízesítem. Ugyanezt almával, diétás meggybefőttel, bogyós gyümölcsökkel, ritkán banánnal is el lehet készíteni.

Tanácsok:
ez egy adag

Kalóriatartalom: 280 kcal

A receptet beküldte: marcipán88

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Körtés süti	» Körtés túrótorta	» Körtés batyu	» Körtés kalács
» Karamellás zabkása	» Diós-körtés rétes	» Reggeli zabkása	» Sült körtés-diós saláta
» Banános-körtés joghurt	» Mákos körtés süti	» Körtés babapiskótás	» Tojásos zabkása
» Csokis-körtés sütemény	» Körtés csülök	» Meggyes zabkása	» Zabkása

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!