Laktató recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
marhahús (lapocka, nudli, lábszár vagy hasonló)
savanyú káposzta
kolbász (csípős)
szárazbab (mirelit)
vöröshagyma, fokhagyma
só
t.bors
babérlevél
pirospaprika
őrölt kömény
olaj

a nokedlihez:
liszt
tojás
víz
só

Elkészítés:
Olajon megpároljuk az apróra vágott vöröshagymát, majd megszórjuk paprikával, gyorsan felengedjük vízzel, tehát egy pörköltalapot készítünk. Beletesszük a kockára vágott marhahúst, a fűszereket, és lassan párolni kezdjük.
Hús minőségétől függően, amikor úgy gondoljuk, hogy 30-40 perc múlva teljesen puha, beletesszük a fagyott babot, és a beáztatott, majd kicsavart káposztát. Kellő mennyiségű víz hozzáadásával készre pároljuk. Később a karikára vágott csípős kolbásszal gazdagítjuk.

Közben elkészítjük a nokedlit, kifőzzük, majd az amúgy is kalóriadús ételünkbe belekeverjük.

Tanácsok:
Bográcsban a legjobb, de tűzhelyen is kiválóan elkészíthető.

Elkészítési idő: 240 perc
Kalóriatartalom: sok:) kcal

A receptet beküldte: andi6020

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tojásleves laktatóbban	» Laktató téli leves	» Laktató rántott leves	» Laktató sali
» Laktató tojás rántotta	» Diétás rakott padlizsán	» Zöldséges rakott tészta	» Gyümölcsös tészta
» Sült csülök Pataki tálban	» Chilli con carne	» Orman Kebab ( török étel)	» Gulyka
» Gombás-cukkinis rizottó	» Rakott karaj katamamamódra	» Rakott krumpli másképpen	» Zöldséges kuszkusz

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!