Tutireceptek.hu fejléc

Meggyes-mákos muffin IR diétásoknak és cukorbetegeknek recept

Kategória:


Hozzávalók:
10 dkg durumliszt
10 dkg darált mák
3 csapott ek nyírfacukor
fél dl olaj
1 csipet só
1 tojás
1 naturjoghurt
1 tk szódabikarbóna
15 dkg magozott meggy
citrom reszelt héjja

Elkészítés:
A cukrot a mákkal ledarálom, majd a többi szárazanyaghoz keverem. A joghurtot és az olajat a tojással jól elkeverem.
A száraz anyagba beleforgatom a lecsepegtetett meggyet, majd hozzáöntöm a tojásos-joghurtos-olajos öntetet és összekeverem. Olyan nokedli sűrűségű legyen, ha kicsit sűrű lett akkor pár csepp tej, vagy még egy kis natur joghurt mehet bele.
Muffinpapírba, vagy formába adagolom a masszát és 170 fokon 20-30 percig sütom.
8 db óriási muffil lesz belőle.
A ch tartalom darabonként értendő.

Elkészítési idő: 15 perc
Szénhidráttartalom: 20 gramm

A receptet beküldte: Zebra25


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Muffinfelfújt » Répatorta muffin » Tejszínes toffee-muffin » Fehércsokis muffin
» Kávés-krémtúrós muffin » Muffin juhtúróval, sajttal » Bolognai muffin » Almás-túrós muffin 2
» Aszalt áfonyás muffin » Meggyes muffin » Vagdalthus muffin » Mogyorós-áfonyás muffin
» Sajtos-sonkás muffin » Csokoládés muffin » Fasírt muffinok » Grizes Muffin


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.