Natúr alaplecsó diétázóknak recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
80 dkg zöldpaprika, 2 db közepes nagyságú paradicsom, 1 fej vöröshagyma, 4 evõkanál olaj, 1 púpozott teáskanál édes piros fûszerpaprika, csipet kristálycukor, ízlés szerint só.

Elkészítés:
A felforrósított olajra tesszük a megtisztított és nagyon finomra vágott (vagy lereszelt) vöröshagymát, és megsózva, fedõ alatt megfonnyasztjuk. Ezután rátesszük a kis szeletekre vágott zöldpaprikát. A továbbiakban ugyanúgy készítjük, mint a nem diétás változatát.

A receptet beküldte: elvira1

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rakott karfiol diétázóknak	» Natúr sült csirkemell	» Natúr sertésborda	» Málnaturmix
» Natúr gyümölcssaláta	» Natúr hús	» Natúr pizza	» Natúr sütőtökpüré
» Joghurtos málnaturmix	» Gombás natúrszelet	» Túrós málnaturmix	» Natúrszelet
» Natúr szelet újkrumplival	» Borsós natúrszelet	» Gombás cukkini	» Túrós tökszeletek