Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Padlizsánfasírt zabpelyhes recept

Kategória:
 Zöldséges ételek

Hozzávalók:
800 g padlizsán
2 fej hagyma
citrombors

2 tojás
50 g zabkorpa
40 g zabpehely
10 g útifű maghéj
néhány evőkanál pomace olivaolaj/kókuszzsír

Elkészítés:
Egy teflon serpenyőben jó pirosasra lesütöm a padlizsánt a hagymával együtt , mehet rá a só és citrombors is. Bőszen kell kavargatni és magas hőfokon.
Ha kész hagyom langyosra hűlni majd elkeverem a tojással, zabpehellyel, korpával és útifüvel. Kis lepénykéket formáztam a sütőpapírral bélelt tepsire.
200 fokos előmelegített sütőbe teszem. 15-20 perc alatt kész. 15-20 db

Tanácsok:
100 gramm tápértéke:
kcal: 91.13
fehérje: 3.26
szénhidrát: 9.33
zsír: 4.42

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 91 kcal
Szénhidráttartalom: 9 gramm
Zsírtartalom: 4,5 gramm

A receptet beküldte: Sabriwna


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zabpelyhes gofri light » Az én zabpelyhes fasírtom » Banános-zabpelyhes muffin » Zabpelyhes rakott kel
» Zabpelyhes tallér » Kakaós zabpelyhes süti » Almás zabpelyhes süti » Zabpelyhes bonbon
» Zabpelyhes pogácsa » Zabpelyhes sütemény » Zabpelyhes süti II. » Zabpelyhes reformsüti
» Zabpelyhes süti » Zabpelyhes túrós puffancs » Zabpelyhes almás sütemény » Zabpelyhes buci



Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk. Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!


Minden jog fenntartva © 2017, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.