Porcsinfözelék recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
- 1 pohár pirított zabpehelyliszt
- 1 púpozott tál megmosott porcsin (portulaca oleracea)
- 1 kocka Gemüzebrühe (zöldségleves kocka), sótlan
- 0,5 pohár vega-tejfől/ növényi tejszín
- 1 ek hidegensajtolt tökmagolaj
- 1 ek pirított zabpehely
- 1 ek TAMARI
- 1 pohár tisztított víz

Elkészítés:
- A vízben feloldjuk a zöldségkockát, beleteszük a zabpehely lisztet, a vega-tejfölt, a hidegensajtolt olajat, a TAMARIt, jól elkeverjük.
- A porcsint apróbb darabokra tépkedjük, és mixerbe tesszük, ráöntjük a keverék felét, összeturmixoljuk.
- Majd a másik felét is és tovább turmixoljuk.
- Hidegen is tálalható, de kíméletesen egy kicsit fel is melegíthetjük.

Tanácsok:
- Tálaláskor zabpehellyel, egy-két levéllel diszíthetjük.
- A tejfölt/tejszint utólag is bele csöpögtethetjük.

Elkészítési idő: 45 perc

A receptet beküldte: apokrif

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Kukorica kása	» Ropogós müzli házilag	» Graham pogácsa	» Karcsúsító reggeli
» Lasagne 2.	» Köleskása sárgarépával	» Medvehagymás pesto	» Diétás székelykáposzta
» Rakott cukkini ala Niobe	» Zöldséges szamosza	» Túróval töltött gombafejek	» Zabsüti/sós kenyérpótló
» Dubarry csirke, másképp	» Zabkoch	» Zöldfűszeres keksz	» Tejszínes sült szabdzsi

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!