Rakott sült zöldség recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
30 g padlizsán
30 g cukkini
30 g burgonya
70 g leveszöldség
20 g kefir
20 g óvári sajt
10 g vaj
grill zöldség fűszerkeverék

Elkészítés:
A karikára vágott burgonyát, a padlizsánt és a cukkinit vékonyan kivajazott tepsibe rétegezzük, fóliával letakarva 200°C-on 30 percig sütjük, közben a főtt zöldségeket is felkarikázzuk, a többiek tetejére rétegezzük, átforrósítjuk (kb. 10 perc), meglocsoljuk kefirrel, megszórjuk reszelt sajttal és visszatoljuk a sütőbe annyi időre, hogy a sajt ráolvadjon és megpiruljon.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom!

Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriatartalom: 213 kcal
Szénhidráttartalom: 14,2 gramm
Zsírtartalom: 12,1 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Egyszerű zöldségfasírt	» Bolognais rakott tészta	» Hideg őszi zöldségleves	» Rakott mákostészta
» Húsmentes rakott krumpli	» Zöldséges marhahústekercs	» Tavaszi rakott kel	» Túrós rakott kifli 2.
» Zöldséges-sajtos mártás	» Rakott káposzta Update1	» Magyaros rakott spagetti	» Rakott brokkoli másként
» Rakott túrós laska	» Rakott tészta (édes)	» Zöldségleves gyorsan	» Rakott tök, vagy cukkini

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!