Rakott "szejtán" recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
- 2 csomag szejtán (fokhagymás)
- 2 dl teljes örlésű rizsliszt
- 1 ek őrölt pirospaprika
- 2 db lilahagyma - szeletelve
- 4 db cukkini / csicsóka szeletelve
- 2 db paprika szeletelve
- 2 tk morzsolt majoránna
- 1 tk morzsolt borsfű
- 1 db zöldségkocka (sómentes)
- 2 ek TAMARI
- 1 dl rizstej / növényi tejszín
- némi olíva olaj

Elkészítés:
- Egy sütö edényt vékonyan kikenünk olajjal.
- A rizslisztből és paprikából paprikás-lisztet készítünk, amiben vékonyan meghempergetjük a szejtán kockákat.
- A rizstejből, zöldségkockából, TAMARIból, a maradék paprikás-lisztből öntetet készítünk.
- A tepsi aljára paprikás-lisztes szejtánok kerülnek, majd a hagyma, paprika szeletek, és meghintjük majoránnával, borsfűvel.
- Újabb sorba jönnek a cukkini szeletek, ezt is meghintjük majoránnával, borsfűvel.
- A tetejére ismét paprikás-lisztbe forgatott szejtán kockák kerülnek, majd ráöntjük az elkészített öntetet.
- Előmelegített sütőben, fóliával lefedve, kiméletesen kb. 30 perc alatt kész is van.

Tanácsok:
- Amíg ehetőre hűl - az évszaknak megfelelő saláta, zöldség elfogyasztása után - jázmin rizs körettel remek vacsora.

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: apokrif

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Pulykarakottas	» Rakott tészta brokkolival	» Rakott burgonyapüré	» Rakott túrós laska
» Zsír nélküli rakott hús	» Darált hússal rakott penne	» Rakott őszibarack	» Rakott csirkemell almával
» Rakott brokkoli és karfiol	» Rakott krumpli másképp	» Sonkás rakott rétes	» Rakott sajtos kifli
» Gazdagon rakott cukkini	» Az én rakott krumplim	» Sajtos rakott cukkini	» Erdélyi rakottas