Reggeli zabkása recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
-1 grapefruit
-1 3/4 bögre zabpehely
-1 bögre tej
-1 bögre víz
-ízlés szerint fahéj
-kakaópor
-méz
-málna

Elkészítés:
A tej és víz keverékben felfőzzük a zabpelyhet. hozzáadjuk a fahéjat.
A grapefruitot kettévágjuk. A felét kifacsarjuk. A másik felét meghámozva, felaprítjuk.
A málnákat ketté vágjuk (nem kell sok, málna)
Amikor már besűrűsödött a zabkásánk, le vesszük a gázról. Belekeverjük a gyümiket. Megszórjuk kakaóporral.
A grapefruit kifacsart levét megisszuk.

Tanácsok:
Nem muszáj kifacsarni a grapefruitot. De így változatosabb és mindent megkap a szervezeted ami kell :)

Elkészítési idő: 15 perc

A receptet beküldte: Elisaa

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Meggyes zabkása	» Fitness-reggeli	» Zabkása	» Reggeli energiaadó müzli
» Banánműzli reggelire	» Almás-fahéjas zabkása	» Kolláth-reggeli	» Tojásos zabkása
» Sárgarépás reggeli ital	» Briós reggelire	» Legényreggeli	» Zabkása reggelire
» Briós reggelire 2	» Körtés zabkása	» Parasztreggeli	» Reggeli paleolit diétához

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!