Székelykáposzta fogyókúrázóknak recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
20-30dkg savanyú káposzta
1 egész csirkemell filé
4-5 füstölt virsli
1 fej hagyma
1 paradicsom
pirospaprika
só
bors
vegeta
pici olaj

Elkészítés:
Apró kockákra vágom a hagymát és pici olajon üvegesre pirítom. Félrehúzom a lábost, hozzáadom a pirospaprikát, és felkockázott paradicsomot. Mikor már eresztett egy kis levet, beleteszem a kockára, vagy csíkokra vágott csirkemellet, és megsütöm. Ezután beleteszem a felkarikázott füstölt virslit, rá a megmosott káposztát, fűszerezem, és felöntöm vízzel. Fedő alatt főzőm, míg puha nem lesz a káposzta, ez kb. fél óra.

Tanácsok:
2-3 adag lesz belőle.
Nagyon fontos, hogy a virsli füstölt legyen, mert az adja meg az ízét. Lehet a tálalás után tejfölt rátenni, de én nem éreztem szükségesnek.

Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriatartalom: 880 kcal

A receptet beküldte: Iviiiiii

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gombaleves fogyókúrázóknak	» Székelykáposzta diétásan	» Székelykáposzta másképp	» Székelykáposzta
» Diétás székelykáposzta	» Bográcsos székelykáposzta	» Székelykáposzta light	» Székelykáposzta Update1
» Körözött fogyókúrázóknak	» Erdélyi székelykáposzta	» Diétás tejberizs	» Mákos kukoricatorta
» Sütötökkrém leves	» Rántott zabpehely	» Gyors reform almás	» Snidlinges házi sajt

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!