Szezámmagos csirke salátával recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
csirke mell
szezámmag (nem muszály sok amennyi tetszik)
liszt
tojás
szemlemorzsa
olaj ( nagyon kevés!!!!!!!!!)

salátához:
káposzta
paradicsom
paprika
uborka
retek
(esetleg borsó)
(ízlés szerint egy kis oliva olaj)

Elkészítés:
a húst ugyan úgy bepanírozzuk csak nem a zsemlemorzsa az utolsó elem hanem a szezámmag na ezeket megcsináljuk. utána gázon kevés olajba kisütjük. a salátát apróra vágjuk majd összekeverjük a zöldségeket és már tálalhatjuk is. MENNYEI ÉTEL:) :) :)

Elkészítési idő: 25 perc
Kalóriatartalom: 100 kcal
Szénhidráttartalom: 10kcal gramm
Zsírtartalom: 0g gramm

A receptet beküldte: todorov.klaudia

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Családi töltött csirke	» Csirkerakottas	» Sajtos csirke tésztával	» Almás csirkemájas serpenyő
» Gombás csirkemájragu	» Szegedi csirkegulyás	» Csodacsirke	» Chilis csirke
» Indiai csirkeleves	» Mézes-naracsos csirkemell	» 30 perces csirkepörkölt.	» Töltött csirke krumplival
» Csirkemell saláta	» Parmezános csirkemell	» Tartáros csirkecombok	» Csirkepiláv