Tejfölös ponty recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
1 kg ponty
3 evőkanál olaj
2 dl tejföl
1 kiskanál liszt
1 fej vöröshagyma
pirospaprika
só

Elkészítés:
A megtisztított halat besózzuk.Zsiradékkal kikent tepsibe fektetjük.Megszórjuk az apróra vágott hagymával,paprikával meghintjük,kevés vizet adunk hozzá és fóliával letakarva a tűzhelyen forraljuk.Utánna forró sütőben tesszük ahol 15 percig sütjük.A tejfölt elkeverjük a liszttel,a pontyra öntjük és ezzel is egyszer felforraljuk.
Rizzsel vagy burgonyával tálaljuk

A receptet beküldte: ronka

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Pudingos-tejfölös süti	» Fincsi tejfölös csodasüti	» Juhtúrós-tejfölös burgonya	» Tejfölös kapros lángos
» Pizza tejfölösen	» Tejfölös malaccsülök	» Tejfölös karfiolleves	» Tejfölös tepsis hús
» Bögrés-tejfölös meggyes	» Tejfölös karalábé.	» Tejfölös mustáros pecsenye	» Tejfölös gyümölcslepény
» Tejfölös diós kevert	» Dorozsmai molnár ponty	» Tejfölös-pudingos sütemény	» Diós rántott ponty