Tenger gyümölcsei saláta recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
1 fej endívia saláta
1 db kígyóoborka
2 db paradicsom
2 db fehérpaprika
1 db citrom
2-3 evőkanál olivaolaj
1-2 evőkanál ecet
fagyasztott tenger gyümölcsei
Kotányi salátaöntet

Elkészítés:
A salátát feldaraboljuk, de hagyunk néhány levelet a tál aljára is.
Uborkát, paradicsomot, paprikát feldaraboljuk(tetszés szerint).
A tenger gyümülcseit forrásban levő vízben kifőzzük.
Majd hozzáadjuk a salátához s feldarabolt zöldségekhez.
Az ecetetes, olivaolajas salátaöntetet is hozzáöntjük a salátához.
A citrom levét rácsöpögtetjuk.

Tanácsok:
Nagyon egyszerű,finom, tápláló, fogyókúrázóknak is ajánlom. Jó étvágyat.

Elkészítési idő: 60 perc
Kalóriatartalom: 200 kcal
Szénhidráttartalom: 12 gramm
Zsírtartalom: 15 gramm

A receptet beküldte: symoneta14

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Vitaminsaláta egyszerűen.	» Cékla-alma-hagyma saláta	» Mecsek saláta	» Őszi sajtsaláta
» Sopszka saláta gyorsan	» Diétás virslisaláta	» Caesar saláta csirkével	» Alma – banán saláta
» Zellersaláta almával	» Egyszerű kenyérsaláta	» Tengerész rakott krumpli	» Tzatziki saláta 2.
» Grúz diós uborkasaláta	» Káposzta saláta ananásszal	» Paradicsomsaláta 2.	» Majonézes gyümölcssaláta