Tofunézes vegasali recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
kb.5 deka csiperke(konzerv is jó)
5deka fejessali
1paradicsom
1konzerv babcsíra(pl bonduelle,90 g-os)
1paradicsompaprika
fél deci natur joghurt(folyékonyabb fajtából)
1 tk almaecet
10-20g natur tofu
fűszerek ízlés szerint
1 tk búzakorpa vagy zabkorpa

Elkészítés:
a zöldségeket beletesszük valamiféle edénybe,összekeverjük.
a joghurtot az almaecetet és a fűszereket(én szójaszószt,chilit,kurkumát,kaprot,cayenne borsot és egy kis bio vega fűszerkeveréket tettem bele)összekeverjük.a tofut szétnyomkodjuk,hogy túró állagú legyen,és hozzákeverjük a joghurtos öntethez.végül az egész trutymót ráöntjük a salira,és egykis búzakorpával megszórjuk a tetejét.

Tanácsok:
rögtön is meg lehet enni,de célszerű 1-2 órára betenni a hűtőbe,hogy összeérjenek az ízek.

A receptet beküldte: codie

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Meleg gyümölcssaláta	» ütős saláta	» Narancs saláta 2	» Sült cukkinisaláta kaporral
» Mustáros krinolinsaláta	» Csirkés spagettisaláta	» Sonkás kukoricás csirkesaláta	» Almás céklasaláta
» Hagymás sajtöntet tésztára	» Campari saláta	» Erőtadó saláta	» Egzotikus gyümölcssaláta
» Majonézes tojássaláta	» Sárgadinnye saláta	» Jércemell -koktélsaláta	» Nyári vegyes saláta

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!